DVD "FUNKTIONELLES BLACKROLL FASZIENTRAINING"

1x1Sport - Europäische Akademie für Sport und Training zeigt: Funktionelles BLACKROLL® Faszientraining | Die perfekte Kombination aus Fitnesstraining und Regeneration. Mit Nina Heinemann – Personal- & Fitnesstrainerin / BLACKROLL® Master Trainer und einer Einführung von Dr. Robert Schleip

So kannst du in kürzerer Zeit höhere Trainingseffekte erzielen. Die DVD beinhaltet  Übungsbeschreibungen sowie drei komplette Workouts und Trainingspläne zum Mitmachen.  Die Übungen helfen, Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorzubeugen. Regelmässig angewendet führen sie zu mehr Bewegungsfreiheit und einem mobilen, fitten Körper. Nutze die BLACKROLL® als Selbstmassage- und Fitnessgerät in einem. Die DVD enthält individuell anpassbare Übungen für zuhause und nach dem Training - inklusive Übungsposter zum Aufhängen.

Mit den Übungen auf dieser DVD verbindest du ein funktionelles Fitnessprogramm mit der Behandlung und dem Training deiner Faszien. Somit trainierst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch das enorm wichtige Fasziennetz in deinem Körper. Faszien ziehen sich durch unseren gesamten Körper, umspannen und durchdringen jeden Muskel und sorgen dafür, dass unser Körper beweglich und leistungsfähig ist. Optimiere dein Training mit funktionellen Faszienübungen und sorge für bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit. Die Übungen mit der BLACKROLL® machen das Fasziengewebe weicher, elastischer und geschmeidiger. Spannungen und Verklebungen werden gelöst, das Gewebe wird durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. Das sorgt für maximale Bewegungsfreiheit und einen mobilen Körper.

Muskeln aufbauen, Faszien trainieren, Regeneration ankurbeln – und das alles in einem Workout – effektiver kann man nicht trainieren.